最近、チャリにハマッています。チャリといってもママチャリではなくマウンテンバイクです。この仕事をしていると普段体を動かすことが少ないので 運動不足の解消を目的に始めてみたのですが、始めてみるとこれがまた意外と面白く、最近ではすっかり休日の日課となっています。
休日の朝6時～7時くらいに家を出て約2時間、長いときでは3時間ほどのサイクリングで、お気に入りのコースは山下公園～みなとみらい、又は江ノ 島～鎌倉といったコース。休日の朝は自動車も人も少なく快適なサイクリングを楽しむことができ気分も爽快です。また朝の時間をうまく活用することで一日を 有効に使うことができます。体重抑制の効果は？？ですが、リフレッシュ効果は絶大。以前にやはり健康目的でランニングを試みたことがあるのですが、基本的 に長距離を走ることは好きではなかったため案の定長続きしませんでした。健康維持とはいっても自分自身が楽しめるものでないと長続きしないということで しょうか。車に乗っていると気がつかないことも自転車だと目に入ったり新たな発見があったりするのもまた魅力のひとつ。今後も続けていきたいと思っていま す。
(S・H)
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