朝晩と冷え込む季節になり、私のスーツも秋冬用に衣替えとなりました。
皆さんは読書の秋ですか？私は引続きスポーツの秋です。
仕事帰りにスポーツジムに通い、ウォーキングや筋トレに励んでいます。
通い始めて1年3ヶ月ですが、ウエストからお腹、お尻周りが少しですがスッキリしました。
お気に入りのリーバイスのジーンズも穿けるようになり、取りあえずの目標は達成できました。
そうそう、先日購入したスーツもAB体型に戻っていました。
最近のスポーズジムのプログラムは、エアロビクスからダンス系やトレーニング系に変化しています。
私はトレーニング系のプログラム、その名も『体錬魂 極（タイレンコン キワミ）』に挑戦しています。
テーマは「ストイックに攻めろ」です。正直ほとんどついていけていません。
日々衰えてくる体力と根気、年齢と喧嘩しながら保ち続けたいものです。
（K．K)
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