いつも通っているスポーツジムで、このゴールデンウィークに、久しぶりにホットヨガに挑戦してみました。
室温38℃前後の暖かい部屋で大量の汗をかく、デトックス効果絶大のヨガです。
今回は参加費1,080円を支払う特別メニュー（テーマは「自分の体の中心に心を向けて Let’s デトックス・リラックス・リフレッシュ」。）への参加だったため、ホットヨガの熟練者が多く集っていたのですが、私の前の女性はホットヨガ初挑戦だったのでしょう、開始前から部屋の暑さが辛そうで、さらに今回は同じポーズをゆっくり長く行う陰ヨガだったことも追い打ちとなり途中退場です。
そして私の後ろの少し太り気味の中年男性は、時間中ずっと「ハッハッハッハ」と苦しそうな呼吸をしており、以前に飼っていた犬の息遣いに似ているなと1人で楽しんでおりましたが、あとでその男性は常連女性の間では「ワンちゃん」と呼ばれていることを知り思わず納得です。
人間観察の報告はここまでとして、私自身はどうだったかといえば、最近柔軟体操を日課にしているもののまだまだ体が硬くヨガの型は全くなっていなかったと思います。
さらに持って入った500mlの水も途中ですべて飲み干してしまい、暑さとのどの渇きに耐えながら、ただただ早く時間が経過する事だけを願いながら、もう二度と参加しないと決意するまでに時間は掛かりませんでした。
私は「自分の体の中心に心を向けて Let’s デトックス・リラックス・リフレッシュ」とまではなりませんでしたが、終わったときの爽快感は確かに格別です。
今流行のホットヨガです。今後挑戦してみようと思う輩にアドバイス。
水は最低1リットル。タオルは大きめのバスタオルがお勧めです。
それと、これもあとでわかった事ですが途中退場した女性と記した方、実は男性とのことです。ビックリ！
（K．K）
