2023.01.27更新
先日、運動不足のせいかギックリ腰になりました。
私は20歳の頃に腰椎椎間板ヘルニアとなってから腰痛と付き合っています。
当時は痛み止めの効果が薄く、起き上がることも大変でしたので2ヶ月ほど入院をしました。
入院先の施術は固まった体を柔らかくすることが主な目的です。
内容は
・サウナ
・牽引
・ストレッチ
ストレッチは強烈に押されるや、引っ張られるや伸ばされるや激痛で施術の都度泣いていました。
次にメンタル面。
病院の教えの一つは痛みに慣れること。
痛みに脳が慣れるといつの間にか痛いと思わなくなる。
というものです。
はじめは半信半疑でしたが1ヶ月で効果を実感。半年ほどで痛いと全く思わなくなりました。
今回のギックリ腰も時間が経つと痛みがなくなりましたが、体の硬直には今後も注意が必要です。
腰痛で苦しんでおられる皆さま、共に頑張りましょう。
（Ｔ．Ｙ）
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2023.01.20更新
今月22日は、地元でおだわら駅伝大会が開催されます。
しばらくコロナで中止だったので3年ぶりの開催です。もう、かつてのチームには所属していないので私は走りませんが、せっかくなので手伝いに行ってきます。
全7区間、全長30キロ弱と短いレースですが、途中で峠を越えたりタフなコースになっています。私も3年前は参加したのですが、途中で歩きたくなりました(笑)。画像はその時のデータです。
3年はあっという間ですね。週末はチームメイトの走りを見て元気をもらってこようと思います。そして、これからの繁忙期を走り切ろうと思います。
（E．Ｙ）
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2023.01.13更新
毎年、夫の実家で過ごすお正月は、
お酒を飲みながらおせち料理をいただき、最後にお雑煮を食べます。
お雑煮は地域や家庭でも味付けや具材、さらにお餅を焼く、茹でるなどさまざまですが、
お義母さんが作ってくれるお雑煮は、海老、魚のすり身が入っているお雑煮です。
出汁に丸ごと海老を使うため、うまみが出て贅沢な味わいを楽しめます。
お餅は、たくさんの昆布を入れた鍋で茹でます。
事前に一人お餅を何個食べるのか聞いて一気に茹でますが、
昼からお酒を飲み、おしゃべりしながら人数分のお雑煮を取り分けるお義母さんと私は少々雑になり、
注文されたお餅の数をいつも間違えて配膳しているようです。
餅３個と言ったのに２個しか入ってなかった。
2個と言ったのに３個も入ってた。去年もそうじゃなかった？！
あれこれ言い合いながらも家族でワイワイお雑煮を食べました。
最後は残った汁にお餅を茹でた昆布の汁を入れて飲み干します。
とてもおいしくいただきました。
今年もこのお雑煮を食べられて幸せだと思うお正月でした。
（Ｗ．Ｏ）
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2023.01.06更新
皆様、メリークリスマス、良いお年を、そしてあけましておめでとうございます。
本年も何卒よろしくお願い申し上げます。
少し前の話にはなるのですが、隣席の所員との軽いノリで
「チームメイト+αの方にクリスマスケーキを作る」という企画を行いました。
私が会計事務所に勤め始める前にパティシエの仕事をしておりまして、
小さめのケーキ8台ならちょちょいのちょいであろうと高を括って始めたプロジェクト…
びっくりするくらい大変でした。
イメトレでは3分の1の時間で済む予定、そして3分の1の予算だったのですが。
え！飾りの生クリーム足りない！
え！チョコプレートの文字が上手く書けない！
え！ナッペが上手く出来ない！
というのを連日夜中2時までやっていました。てんやわんやです。
ああ、何とか完成した…
お渡しした所員の方からは好評を頂きました！が、
実は材料が足りなくて自分の分が無く、試食をしていません。
何事も余裕を持ち、計画的に。
（Ｒ．Ｏ）
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